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Post: Dicas para uma boa noite de sono

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Uma boa noite de sono é fundamental para a qualidade de vida. Atualmente, muitas pessoas tomam remédio para combater a insônia ou outras dificuldades para dormir, algumas inclusive sem nenhuma orientação profissional. No entanto, pequenas atitudes podem contribuir para um sono de qualidade como não ficar no celular até tarde da noite, trocar a tv por um livro, tomar um chá quentinho e ir deitar sempre no mesmo horário. Que tal adotar esses hábitos antes de correr ao médico?

“Melhor Prevenir do que Remediar” é uma campanha da Federação de Amor-Exigente com o intuito de alertar as pessoas sobre os males do abuso de medicamentos e da automedicação.

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